如果您忘记了用于登录的ID电话，可以尝试以下方法找回：
通过苹果官方网站找回
访问苹果官方网站（http://www.apple.com.cn）。
点击页面底部的“管理我的Apple ID”。
点击登录界面下方的“忘记了Apple ID密码”链接，进入Apple ID重置页面。
输入您的Apple ID（通常是一个邮箱地址），然后选择“通过电子邮件找回”或“回答安全问题找回”。
使用设备找回
如果您有苹果设备（如iPhone或iPad），可以直接在设备上找回。
进入设备的“设置”应用，点击您的名字，您的Apple ID会显示在页面顶部。
在Mac上，打开“系统偏好设置”，再点击“Apple ID”，也可以看到您的Apple ID。
联系苹果客服
如果以上方法都无法解决问题，建议拨打苹果客服热线，获取一对一的帮助。客服可以通过您提供的其他信息（如设备信息、购买记录等）来协助您找回ID。
建议
备份重要数据：在尝试找回ID的过程中，建议您先备份设备上的重要数据，以防数据丢失。
确保信息准确：在联系客服或进行任何重置操作时，确保提供的信息准确无误，以便快速找回ID。
