超载的计算主要依据 超过核定载人数来进行。具体计算方式如下：
对于载客汽车
超载人数的计算是以“实际乘车人数”为准，不论乘客的年龄、身高或体重。
超载百分比 = 超出的人数 ÷ 规定可坐人数。
对于载重货车
超载量的计算方法是：（车含货过磅重量 - 行驶证上的总质量） ÷ 行驶证上的核定载质量。
超载百分比 = （实际载重 - 标记载重） ÷ 标记载重 × 100%。
超载的处罚规定
超载20%以下：罚款20到200元，不扣分。
超载20%到50%：罚款100元，扣3分。
超载50%以上：罚款200元，扣6分。
超载100%以上：扣12分。
这些规定适用于不同类型的车辆，包括载客汽车和载重货车，并且根据超载的严重程度，处罚也有所不同。建议驾驶人员在行车过程中严格遵守载重规定，确保行车安全。
