肩颈是连接我们头部和身体的总开关，头部和身体之间的气血和物质输送都要经过肩颈来流动，一旦我们的肩颈堵塞之后，气血就会凝滞，气血运行不畅血液中的毒素就会堆积在肩颈，久而久之肩颈就会变得僵硬，酸痛，上肢容易变得麻木，如果任由这样的状况持续下去，肩颈就会越变越厚，血液无法很好的输送到我们的头部和面部，就会出现头晕、头痛、健忘、肩周炎、肩部肌肉劳损等等病症，更严重的可能会出现脑淤血和脑梗塞相关的疾病。而冬季的时候，由于天气变冷，我们身体上的毛细血管收缩，气血运行会更加的缓慢艰难，所以冬季的时候，更加需要做肩颈保养，能够帮我们疏通被堵塞的通道，起到固本固元养生健体功效。
现在人经常久坐不动，非常容易患上肩周炎、颈椎炎等等毛病，所以说肩颈是人体最先衰老的地方，肩颈不通就会造成头脑下垂体营养不足，对于女性而言，就很容易造成内分泌失调，干扰正常的新城代谢，造成面部肤色不匀，没有光泽，皮肤松弛老化，还会引起情绪波动，影响正常的工作和生活。所以现在肩周炎之类的疾病在年轻人身上频繁出现，每日的折磨，让人十分的痛苦。所以不管是为了身体的舒适和健康还是为了精神上的充盈快乐我们都要重视肩颈问题，做好肩颈保养。
对于年轻人来说，肩颈保养从日常做起，特别是天天坐着不动的上班族，一定要找机会动起来，隔一段时间站起来活动一下脖子，前后左右多转转，身体也是同理，两手交叉相握，然后反手撑开，身体像被风吹拂一般向下弯，前后左右都要做到，配合脑袋的前后左右的拉伸，一定要都做到，保证脖子和肩膀都能够得到均匀的牵拉，疏通肩颈通道，改善肩颈的供血能力。
除了日常多运动，平常最好也去美容院做肩颈保养，美容院能够用专业的产品和手法来疏通被堵住的经络，恢复肩颈供血，缓解肩周炎带来的各种疼痛，保持肩颈线条的优美和健康。
