岳阳晚报4月3日讯（通讯员 吴春霞）春风化雨润心田，凝心聚力战中考。4月3日下午，屈原管理区屈原中学田径场上涌动着青春的热浪，“青春飞扬 轻装上阵”中考减压主题拓展活动如火如荼地展开。九年级全体师生在趣味竞技与心灵对话中，共同完成了一场别开生面的考前“心灵spa”。
下午两点，随着动感音乐响起，400余名师生齐跳减压操的壮观场面拉开活动序幕。该校初中部教学主管在动员讲话中说：“我们既要追求学业进步，更要守护心灵健康，今天的活动就是送给每位战士的‘心灵盔甲’。”活动现场巧妙设置四大心育板块：在“力拔山河”环节，八个班级的拔河对抗赛将团队协作推向高潮，紧绷的绳索与震天的呐喊成为释放压力的最佳出口；“零食大作战”环节让平日严肃的班主任化身“零食猎人”，师生角色转换间碰撞出阵阵欢笑；自由交流时段，各班教室里飘出真挚的师生对话，备考压力在坦诚沟通中悄然化解。
“当看到陈老师为了给我们班抢零食摔了个踉跄，我突然觉得老师也是和我们并肩作战的战友。”194班王同学擦拭着笑出的眼泪说。湛校长设计的“压力转化卡”更是点睛之笔，学生们将写满焦虑的心愿牌挂在教学楼前的红叶石兰树上，完成压力转化仪式。
活动尾声，年级组长在颁奖时特别展示了一张特殊的“奖状”——由学生笑脸拼成的班级合影。“这比任何成绩都珍贵，它证明了我们拥有笑对挑战的勇气。”活动总策划、德育处吴老师介绍，本次方案经过心理教师团队精心设计，每个游戏都暗含心理疏导技巧，如拔河对应压力宣泄、零食争夺训练专注力、自由交流强化支持系统等。
夕阳西下，田径场上“轻装上阵，自信迎考”的誓言仍在回响。这场融合了运动疗愈、团体辅导的心育实践，不仅为学子们注入了积极能量，更展现了新时代教育工作者"育人先育心"的教育智慧。正如参与活动的家长代表所言：“看见孩子们眼里的光，我们知道他们已经准备好迎接人生的第一次大考。”
