社保工龄的计算方法主要分为两大类：
连续计算法
定义：连续计算法是指职工在不同工作单位的工作时间不间断地计算为连续工龄。如果职工被错误处理，后经复查，其受错误处理的时间可与错误处理前连续计算工龄的时间和复查后的工作时间，连续计算为连续工龄。
适用情况：例如，某职工从甲单位调到乙单位工作，其在甲、乙两个单位的工作时间应不间断地计算为连续工龄。
合并计算法
定义：合并计算法是指职工的工作经历中，因非本人主观原因间断了一段时间，把这段间断的时间扣除，间断前后两段工作时间合并计算。如精简退职的工人和职员，退职前和重新参加工作后的连续工作时间可合并计算。
适用情况：例如，职工因故离职后重新参加工作，其离职前与回本企业后的工作时间可以合并计算为本企业工龄。
社保工龄的具体计算规则：
实际缴费年限
从1992年实行社会保险制度以来，实际缴交社会保险基金的年限即为社保工龄。不足一年的部分，按照一年计算。
视同缴费年限
在1992年实行社会保险制度以前参加工作的，虽然没有缴交社会保险基金，但视同缴交社会保险基金的年限。
连续工龄
劳动者的劳动时间既有1992年以前的，也有1992年以后的，只要中间没有失业过，视同连续工龄，累加在一起按照缴交社会保险基金年限计算。
下限15年
凡是缴交社会保险基金不足15年的，不能办理退休手续。
本企业工龄
本企业工龄应以工人职员在本企业连续工作的时间计算，如曾离职，应自最后一次回本企业工作之日算起。但有一些特殊情况，如经企业管理机关、企业行政方面或资方调动工作者，其调动前后的本企业工龄，均应连续计算。
社保工龄与退休待遇：
工龄越长的人在计算基础养老金待遇和过渡性养老金待遇的过程中会更加占有优势，工龄越长的人能够获得更高的补发金额。
其他注意事项：
劳动合同和缴纳社保是计算工龄的重要依据，非公有制单位就业的人员或全民所有制单位临时聘用的人员，凡与工作单位签订聘用或劳动合同，并参加基本养老保险的，考录或招聘到机关、事业单位工作后，其缴费的工作年限可合并计算为连续工龄。
综上所述，社保工龄的计算方法包括实际缴费年限、视同缴费年限、连续工龄、下限15年以及本企业工龄等，具体计算时采用连续计算和合并计算两种方法，并根据不同情况进行调整。
