准生证委托书应当包含以下要素：
1. 委托人的基本信息：姓名、性别、民族、身份证号码。
2. 被委托人的基本信息：姓名。
3. 委托事项：因委托人不能亲自到计生办领取准生证，特委托被委托人代为领取。
4. 委托日期：具体的年月日。
5. 委托人声明：委托他人代表自己行使自己的合法权益时，委托人不得以任何理由反悔委托事项。
6. 特别声明：如果被委托人做出违背国家法律的任何行为，委托人有权终止委托协议。
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准生证委托书
本人是XXX（女，X族，身份证号：XXXXXXXX），因有事不能亲自到计生办领取准生证，特委托XXX（姓名）代为领取。
委托人：XXX
被委托人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
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请根据实际情况填写相应信息，并确保所有信息真实有效。
