旅行这件事，一边是为了观赏很多的美景，一边是为了品尝很多的美食，见过了日本人的饮食文化，又是完全不同的口感，关于为啥吃不胖这点，是有目共睹的事实。
据悉，日本是世界上肥胖率最低的国家之一。
常年吃海鲜，生鱼片等生食，有助于保持身材体型。
饮食上，量小而食精，注重多餐而少量。
可以“吃得少”，但是“吃的次数多”。
一日三餐可以变成早餐茶，早餐，午餐，下午茶，晚餐，夜餐。
注重环境和审美，饮食的时候心情舒畅，细嚼慢咽。
营养搭配均衡，不易发胖。
没有大鱼大肉，荤素搭配合宜。
口味清淡，注重“少油少盐”。
看了日本人的饮食，吃不胖的，才是人生常态；吃的胖的，都是非常态。
控制身材，除了饮食方面的因素，还和日本人的生活习惯息息相关。
饮茶文化，各种早餐茶，下午茶，夜间茶，分担了很大一部分的食欲。
导致日本人吃的量少，但是吃的次数很多。
