退伍后，您可以联系以下部门寻求帮助和服务：
退伍军人事务局：
负责退役士兵安置工作，提供就业扶持、优抚帮扶等服务。
民政局退役安置部门：
负责退役军人的登记报到工作。
公安局：
办理落户手续。
人力资源和社会保障局：
提供职业培训和技能提升服务，帮助退役军人就业。
法律援助热线：
12348，提供免费法律咨询服务。
退役军人服务中心：
提供政策咨询和帮助解决困难。
退役军人专属智能电话：
12397，提供24小时在线服务。
地方各级人民政府：
根据安置工作的情况设置退伍军人安置机构或指定工作人员负责办理退伍义务兵安置的日常工作。
复员退伍军人安置办公室：
设在民政部门，负责退役士兵接受和安置的日常工作。
您可以根据自己的具体需求，选择合适的部门进行咨询和服务。
