那么，一岁半的宝宝适合吃什么样的食物呢？
从营养学角度来讲，宝宝每天食物应以多种多样化和新鲜化为前提。包括谷物类、肉、蛋、蔬菜、水果等；除此以外，妈妈要注意每天给宝宝喂三次奶，每天宝宝吃到的总奶量应该在500-600毫升。对于一岁半的宝宝来说，他的消化器官还在进一步完善中。虽然宝宝已经自己可以进食，但宝宝吃的有些食物还是不能和成人饮食相同，应单独给宝宝烹饪制作比较好。
1.大米红豆饭: 富含丰富的蛋白质、钙、铁、脂肪、B族维生素等营养成分，这些营养成分很适合宝宝身体发育所需要，可以帮助宝宝增强抵抗力，帮助宝宝预防感冒。红豆本身含有非常丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素等，它适合宝宝营养所需要，能够对宝宝起到润肠通便、预防便秘的作用。红豆还是宝妈们减肥瘦身的一种天然佳品，许多宝妈们平常也爱吃红豆减肥瘦身哦。可以说大米红豆饭是一款制作简单又非常适合宝宝吃的饮食，饱腹又营养，妈妈们可以经常做给宝宝吃。
2.海带骨头汤:这款食物做起来也是很简单的，宝妈们可以做给宝宝吃哦。海带骨头汤也含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等等，这款汤不仅味道很好，可以说营养物质非常丰富。特别是海带中的碘可以促进孩子的大脑发育，对宝宝益智、补脑、强身都非常有好处。建议宝妈们在熬骨头汤之时，最好加点醋一起熬，这样就可以让骨头汤里面的钙更容易溶解在汤里，更易于人体吸收。
3.蘑菇炖肉丸:蘑菇含有各种维生素、膳食纤维、和人体所需的各种氨基酸等，其营养物质易于宝宝身体的吸收。蘑菇炖肉丸味道鲜美、营养丰富，对保持宝宝的体力和脑力都大有好处。妈妈们可以经常做给宝宝吃哦。
4.各种新鲜蔬菜水果:一般新鲜的蔬菜水果中都包含丰富的维生素、矿物质，以及促进消化的膳食纤维。宝宝每天适量的吃点水果，有助于促进免疫系统健康，还能预防便秘和减少宝宝肥胖。
